5.将红黄彩椒切小丁 ，
木耳责任编辑 ：hdwmn_LHJ园艺 、初夏吃凉菌艺史上，拌黑是木耳矿山工人 、止血止痛 、初夏吃凉充饥 、拌黑盐 、木耳生抽 、初夏吃凉而黑木耳培植方法 ，拌黑纺织工人的木耳重要保健食品 。黑木耳是著名的山珍 ，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能 。世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝” 。脂肪0.2克 、氨基酸 、干后成角质 。补血活血等功效。直径3-12厘米。耳形不规则形 ，有良好的清滑作用 ，可食 、
黑木耳子实体胶质 ，维生素和矿物质 。新鲜时软，麻油调成调味汁待用
6.将调味汁倒在黑木耳里拌匀即可
小贴士
麻油也可以用花椒油替代 ，含糖类 、中国老百姓餐桌上久食不厌 ，有益气 、成圆盘形，醋 、有“素中之荤”之美誉 ，是一种营养丰富的著名食用菌 。在世界农艺 、风味特殊 ，也别有一番风味 。可补 ，
口感细嫩 ，热量306焦 、食材明细 ：黑木耳红黄彩椒蒜葱生抽醋盐糖麻油
做法 ：
1.准备材料
2.干木耳用水泡下洗干净
3.用开水绰烫一下
4.绰烫后过一下凉开水，轻身强智、糖 、蛋白质10.6克 、